针灸减肥要知道的五点

2012-09-17 有人浏览 时光国际整形医院
    针灸减肥是很多减肥人士热衷的一种减肥方式,它不像运动减肥来的那么激烈,也不用每日节食那么辛苦,只许每天的轻轻的扎一扎,便能收到很好的减肥效果,虽然针灸减肥有众多的优点,但是在选择针灸减肥以前,有几点减肥常识还是需要格外注意的。


    针灸减肥五点要慎重

    1、针灸减肥要控制饮食。针灸减肥虽然对饮食无特殊的要求,但是针灸过程中还是应当注意不要暴饮暴食,还应该控制摄入太多油腻的食物。否则,如果不控制饮食,即便是天天针灸,效果也不是很显着。所以,一定要养成良好的饮食习惯,才能收到最好的减肥效果。
    2、针灸减肥要细水长流。针灸减肥是一个漫长的减肥过程,无法收到立竿见影的效果,如果期望几次针灸后就能立马变得苗条,这是很不现实的。所以,如果选择了针灸减肥,就不应该奔着短时间内减肥成功的目标而去。
    3、针灸减肥会出现的症状。针灸减肥过程中,可能会出现口渴、厌食、大小便增多,甚至感到全身疲惫,这些都是正常现象,针灸治疗减肥的同时,机体的内在功能也在不断调整,新陈代谢不断加快,能量不断消耗,等机体建立了新的平衡后,这些现象自然就会消失。如果在针灸的过程中出现了眩晕、恶心、呕吐等现象,应立即中断治疗,以防出现意外。
    4、针灸减肥不适合做剧烈运动。在做针灸减肥的过程中,不主张做太过剧烈的运动,尤其是腹部肥胖的人群,建议睡前20分钟做一下腹式呼吸以及腹部的按摩活动,以加速腹部脂肪的燃烧,防止便秘的出现。
    5、针灸减肥需要请专业人员。针灸减肥是一项中医科学,需要到正规的医院请专门的大夫进行治疗,马路边上的好多针灸治疗诊所都是不正规的,如果在针灸过程中没有做好消毒的工作,很容易发生病菌感染。
    针灸减肥虽然是一个很有效的减肥方法,但是只依靠针灸就能减肥还是很局限的,控制好饮食,辅助合理的运动,减肥效果才能更显着。
    对于针灸减肥还有什么疑问,可咨询我们的在线美容专家,我们的专家会为你提供专业的服务。
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